စုတ်မိသော ခြစ်ရာ- ဓာတ်ပုံနှင့် ဖော်ပြချက်၊ ကပ်ပါးကိုက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ၊ ရှေးဦးသူနာပြုစုခြင်း နှင့် ကုသမှု စည်းမျဉ်းများ

မျိုးစိတ်များ၏မူလနှင့်ဖော်ပြချက်

လူသားများနှင့် သွေးနွေးတိရစ္ဆာန်များအတွက် ixodid မှက်များသည် အကြီးမားဆုံးအန္တရာယ်ဖြစ်သည် - ၎င်းတို့သည် ပြင်းထန်သောရောဂါများဖြစ်ကြသည်- ဦးနှောက်ရောင်ခြင်းနှင့် borreliosis တို့ဖြစ်သည်။

အဆိုပါ အင်းဆက်များ၏ မူလဇစ်မြစ်ကို အတိအကျ မသိရသော်လည်း ရှေးတွားသွားသတ္တဝါများ လက်ထက်တွင် ၎င်းတို့ တည်ရှိခဲ့ကြောင်း အထောက်အထားများရှိပြီး ကနဦးတွင် ၎င်းတို့ကို ကပ်ပါးပိုးသတ်ကာ မျိုးသုဉ်းပြီးနောက် နို့တိုက်သတ္တဝါများထံသို့ ပြောင်းလဲသွားကြောင်း အထောက်အထားများ ရှိသည်။

ကမ္ဘာပေါ်တွင် Ixodes မျိုးစိတ်ပေါင်း 650 ခန့်ရှိသော်လည်း ၎င်းတို့အားလုံးသည် လူသားများအတွက် အန္တရာယ်မရှိပါ။ ဤမျိုးစိတ်များ၏ ကိုယ်စားလှယ်အားလုံးတွင် ဆင်တူသော ပုံသဏ္ဍာန်လက္ခဏာများရှိသည်။

• ပြန့်ပြူးသော ဘဲဥပုံကိုယ်ထည်သည် ၃-၄ မီလီမီတာ ရှည်၍ သွေးမူးနေသဖြင့် ပိုးမွှားများသည် ၁၅ မီလီမီတာအထိ အရွယ်အစား တိုးလာကာ အမျိုးသမီးများသည် အမျိုးသားများထက် များစွာကြီးမားသည်။
• အရောင်သည် အညိုဖျော့ဖျော့မှ အနီရောင်သို့ ကွဲပြားသည်။
• အရွယ်ရောက်ပြီးသူတွင် ခြေသလုံး ၄ စုံ၊ မျက်လုံးများ ပျက်ကွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲခြားသိမြင်နိုင်မှု အားနည်းသည်။

လူတွေမှာ မှင်ကိုက်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းများ

ခြင်ကောင်၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ သားကောင်ကို ရှာဖွေပြီး ၎င်း၏သွေးကို ကျက်စေရန် ဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် အလားအလာရှိသော အိမ်ရှင်ကို စောင့်မျှော်ရင်း ၎င်းတို့၏ ဘဝအများစုကို ကုန်ဆုံးစေပါသည်။ လူတွေမှာ မှင်ကိုက်ခြင်းရဲ့ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းတွေကတော့

• ကပ်ရောဂါဖြစ်ပွားရာဒေသများ၊ သစ်တောများနှင့် သစ်တောဥယျာဉ်များသို့ သွားရောက်လည်ပတ်ခြင်း၊
• ထိုသို့သော နေရာများတွင် လမ်းလျှောက်သည့်အခါ ဘေးကင်းရေး စည်းမျဉ်းများကို မလိုက်နာခြင်း- တစ်ကိုယ်ရည် အကာအကွယ် ကိရိယာများ မရှိခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းများ ထိတွေ့ခြင်း၊
• တိရိစ္ဆာန်များနှင့် အနီးကပ်ဆက်သွယ်ခြင်း (၎င်းတို့၏သားမွေးများတွင် ပိုးများကို မကြာခဏတွေ့ရသည်)။
• ပန်းများ၊ မြက်များ၊ မှိုများ၊ အကိုင်းအခက်များကို သစ်တောမှ အိမ်သုံးပစ္စည်းများ ယူဆောင်လာပါ။

ကြွက်တစ်ကောင်က လူတစ်ယောက်အပေါ် ဘယ်လိုရောက်သွားတာလဲ။

မှက်များသည် အမြင်အာရုံချို့တဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် ဖွံ့ဖြိုးမှုအလွန်ညံ့ဖျင်းသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် အထူးအာရုံခံအင်္ဂါများအကူအညီဖြင့် ၎င်းတို့၏သားကောင်များကို ရှာဖွေကြပြီး သွေးနွေးခန္ဓာကိုယ်၏အပူချိန်ကို အာရုံစိုက်ကြသည်။

အများအားဖြင့် လမ်းများအနီး၊ မြက်ခင်းများပေါ်တွင် မကြာခဏ တည်ရှိသော မြက်ရှည်များ၊ ချုံပုတ်များပေါ်တွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အိမ်ရှင်ကို စောင့်မျှော်နေပါသည်။

သားကောင်၏ ချဉ်းကပ်ပုံကို အာရုံခံလိုက်သောအခါ ပိုးမွှားသည် ၎င်း၏ဦးတည်ချက်သို့ လှည့်လာပြီး ထိတွေ့မှုကို မျှော်လင့်ကာ အဝတ်အစားနှင့် တွယ်ကပ်ကာ ကိုက်ရန် သင့်တော်သည့်နေရာကို စတင်ရှာဖွေသည်။

ကြွက်က ဘယ်လိုသွေးသောက်သလဲ

သွေးစုပ်ကောင်များတွင် အလွန်ဖွံ့ဖြိုးသော အကိုက်ခံကိရိယာရှိသည်။ ကတ်ကြေးနှင့်ဆင်တူသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု၏အကူအညီဖြင့် ၎င်းတို့သည် သားကောင်၏အရေပြားကို ထိုးဖောက်ကာ အကိုက်ခံရသည့်နေရာ၌ သွေးများပြည့်နေသော တစ်ရှူးများတွင် စိတ်ဓာတ်ကျစေသည်။ ပိုးမွှားသည် ထွက်နေသော သွေးများကို အဆက်မပြတ် စုပ်သည်။

Pumped tick က ဘယ်လိုပုံစံလဲ။

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၊ သွေးစို့သော မှက်သည် အရွယ်အစား သိသိသာသာ တိုးလာသည် - ၎င်း၏ ခန္ဓာကိုယ် အရှည်သည် 10 မီလီမီတာခန့် တိုးလာသည်။ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ မှင်ကောင်၏အရောင်သည် အညိုရောင်မှ မီးခိုးရောင်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်။ အစာကောင်းကောင်းကျွေးသော မှင်တစ်ကောင်သည် မလှုပ်ရှားတော့ဘဲ အိမ်ရှင်၏ခန္ဓာကိုယ်မှ မြေပြင်ပေါ်သို့ ပြုတ်ကျသွားသည်။

သွေးသောက်တဲ့အခါ ကြွက်တက်တာက ဘာတွေလဲ။

ပြည့်ဝသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူ အမျိုးသမီးသည် ဥများဥသည် - မြေကြီး၊ အရွက်များတွင် တိုက်ရိုက် ဥများ သို့မဟုတ် ချထားရန် သင့်တော်သောနေရာကို ရှာဖွေရန် အလွန်တိုတောင်းသော အကွာအဝေးသို့ ရွှေ့သည်။ ကောင်းစွာကျွေးမွေးသော nymph သည်၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုဆက်လက်လုပ်ဆောင်သည် - ၎င်းသည် molting အဆင့်သို့ရောက်ရှိသွားသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသော အမျိုးသားတစ်ဦးသည် ရွှဲနစ်ပြီးနောက် အမျိုးသမီးကို မျိုးအောင်ပြီး သေဆုံးသည်။

လူသားများအတွက် အန္တရာယ်ရှိသော ixodid tick အမျိုးအစားများ

ဖော်ပြထားပြီးဖြစ်သည့်အတိုင်း Ixodes အားလုံးသည် လူသားများအတွက် အန္တရာယ်မရှိပါ။ အန္တရာယ်ရှိသော ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများသယ်ဆောင်သည့် သွေးစုပ်ကောင်မျိုးကွဲများကို အောက်တွင်ဖော်ပြထားပါသည်။

ခြစ်မိရင် ဘာလုပ်ရမလဲ

သွေးစုပ်ကောင်များသည် မကောင်းဆိုးဝါးများဖြစ်သည်- ၎င်းတို့၏ ထိမှန်မှုကို ခန္ဓာကိုယ်တွင် မခံစားနိုင်သည့်အပြင်၊ ၎င်းတို့၏ တံတွေးတွင် အကိုက်ခံရခြင်းကို မနာကျင်စေသည့် အထူးအင်ဇိုင်းများ ပါရှိသည်။ ထို့ကြောင့် အများစုမှာ ကပ်ပါးပိုးသည် အရေပြားတွင် ကပ်နေပြီးမှသာ တွေ့ရှိရတတ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သင်ချက်ချင်းလုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သည်။

ကပ်နေသော အမှတ်အသားများကို ဖယ်ရှားပါ။

ပိုးမွှားများကို တတ်နိုင်သမျှ အမြန်ဆုံး ဖယ်ရှားရမည် ဖြစ်သောကြောင့် ပိုးမွှားများ ခန္ဓာကိုယ်တွင် ကြာရှည်စွာ ပိုးဝင်နိုင်ခြေ ပိုများလေဖြစ်သည်။

ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ ဘယ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းကိုမဆို ဆက်သွယ်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

သင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်နိုင်သည်- အထူးကိရိယာများ သို့မဟုတ် ရိုးရိုးနဖူးညှပ်များအကူအညီဖြင့်။ အခြေခံစည်းမျဉ်း- tick ကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် နှိမ့်ချခြင်း၊ ကြေမွပြီး အတင်းဆွဲထုတ်ရန် မသင့်ပါ။ ၎င်းကို မည်သည့် ဦးတည်ရာသို့ အကြိမ်များစွာ ရွှေ့ပြီး အနည်းငယ် အပေါ်သို့ ဆွဲတင်သင့်သည်။

ခြစ်ရာတခုလုံး မဖြုတ်ရင် ဘာလုပ်မလဲ။

အကယ်၍ ကပ်ပါးကောင်များကို ထုတ်ယူရန် အကြံပြုချက်များကို ချိုးဖောက်ပါက ၎င်း၏ခန္ဓာကိုယ် ကျွတ်ထွက်သွားပြီး ဦးခေါင်းသည် အရေပြားအောက်တွင် ရှိနေမည်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ သင်သည် ၎င်းကို ခွဲထွက်လိုသည့် အပ်တစ်ချောင်းဖြင့် ဖယ်ရှားရန် သို့မဟုတ် ၎င်းကို အိုင်အိုဒင်းဖြင့် ဖြည့်ပြီး ရက်အနည်းငယ်စောင့်နိုင်သည် - ဖြစ်နိုင်ချေအများဆုံးမှာ ခန္ဓာကိုယ်သည် နိုင်ငံခြားခန္ဓာကိုယ်ကို ငြင်းပယ်လိမ့်မည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်၊ ရောင်ရမ်းခြင်းအထိ ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်- စိုးရိမ်ဖွယ်ရာ လက္ခဏာများ ပေါ်လာပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။

ကိုက်တဲ့နေရာကို ကုသပါ။

ခြစ်ရာကို ဖယ်ရှားပြီးနောက် အကိုက်ခံရသည့်နေရာကို ပိုးသတ်ဆေးဖြင့် ကုသရန် လိုအပ်သည်။ အောက်ပါတို့အတွက် သင့်လျော်သည်-

• အိုင်အိုဒင်း;
• တောက်ပသောအစိမ်းရောင်;
• အရက်ဖြေရှင်းချက်;
• chlorhexidine;
• ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်။

ဓာတ်ခွဲခန်းသို့ အမှတ်အသားယူပါ။

ထုတ်ယူထားသော သွေးစုပ်စက်ကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် အဖုံးပါသည့် ကွန်တိန်နာတစ်ခုတွင် ထားရှိကာ ၎င်း၏ရောဂါပိုးကူးစက်မှုကို ခွဲခြားသိရှိနိုင်ရန် အထူးပြုဓာတ်ခွဲခန်းသို့ လွှဲပြောင်းပေးရန် အကြံပြုထားသည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် မပေးပို့မီတွင် အင်းဆက်ပိုးများကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၄၈ နာရီအထိ သိမ်းဆည်းထားရန် ခွင့်ပြုထားသည်။

ပဋိပစ္စည်းရှာဖွေရန် သွေးလှူပါ။

သွေးထဲတွင် ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါ ပဋိပစ္စည်းများ ရှိနေကြောင်း သိရှိနိုင်စေမည့် အထူးခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတစ်ခုလည်း ရှိပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သော ပဋိပစ္စည်းများ၏ အသွင်အပြင်သည် ဦးနှောက်ရောင်ခြင်း၏ ဆေးခန်းဆိုင်ရာ ရောဂါရှာဖွေခြင်းကို နှစ်သက်သည်။

သို့သော်၊ အကိုက်ခံရပြီးပြီးချင်း ထိုကဲ့သို့ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကို ခံယူရန် အကြံပြုလိုသည်မဟုတ်ပါ- မှိုဦးနှောက်ရောင်ရောဂါအတွက် သတ်မှတ်ထားသော IgG ပဋိပစ္စည်းများကို 10-14 ရက်နှင့် အစောပိုင်းတွင်ပင် ရှာဖွေတွေ့ရှိပါသည်။

၎င်းတို့သည် လကုန်တွင် မြင့်မားသောအဆင့်သို့ရောက်ရှိပြီး ရောဂါကူးစက်ပြီးနောက် ၂ လမှ ၆ လအထိ ဤအဆင့်တွင် ရှိနေသည်။

ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ခုခံအားကုထုံးကို လုပ်ဆောင်ပါ။

အကယ်၍ ကပ်ပါးပိုးသည် ဗိုင်းရပ်စ်၏ သယ်ဆောင်သူဖြစ်ကြောင်း ထင်ရှားပါက သို့မဟုတ် သားကောင်တွင် ရောဂါ၏ ကနဦးလက္ခဏာများ ရှိနေပါက၊ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည် လူသား၏ immunoglobulin ၏ နိဒါန်းပါ၀င်သည့် ခုခံအားကုထုံးကို ညွှန်းပေးမည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံတွင် ထိုသို့သောကုထုံးသည် မသင်မနေရ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအာမခံမူဘောင်အတွင်း အခမဲ့ပေးဆောင်ထားခြင်းမဟုတ်ကြောင်း သင်သိထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ Immunoglobulin ကို VHI လက်အောက်ရှိ အာမခံထားသူများနှင့် နိုင်ငံသားအချို့၏ အမျိုးအစားခွဲများမှ အခမဲ့ရရှိနိုင်ပါသည်။

လူတွေမှာ မှက်ကိုက်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာများ

ခြင်ကိုက်ခံရခြင်းအတွက် တုံ့ပြန်မှုသည် တစ်ဦးချင်းသက်သက်သာဖြစ်ပြီး လူ၏ ယေဘူယျရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေပေါ် မူတည်ပါသည်။ ကျန်းမာရေးညံ့ဖျင်းပြီး ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်နိုင်ခြေရှိသူများတွင် အကိုက်ခံရပြီး 2-3 နာရီအတွင်း အောက်ပါလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်-

• photophobia;
• ကြွက်သားများနှင့်အဆစ်များတွင်နာကျင်မှု;
• ချမ်းတုန်ခြင်း၊
• အားနည်းချက်။

သို့သော် အများစုမှာ ရက်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင် ပထမဆုံးလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ ၎င်းတို့တွင်- ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အဖျားတက်ခြင်း၊ သွေးပေါင်ကျခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း lymph node များ။

ကုသမှုစည်းမျဉ်းများ

လောလောဆယ်တွင် ကပ်ပါးပိုးဝင်ခြင်းအတွက် တိကျသောကုသမှုမရှိပါ။ ကုထုံးသည် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းကို တားဆီးရန်၊ ရောဂါလက္ခဏာများ သက်သာစေရန်နှင့် လူနာ၏ အခြေအနေကို ပံ့ပိုးပေးရန် ရည်ရွယ်သည်။

ကြွက်ကိုက်ခြင်းအတွက် ပဋိဇီဝဆေးများ

ဤရောဂါသည် ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် ဖြစ်သောကြောင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးကုထုံးသည် ခြင်မှပေါက်သော ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါကို တိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်းမရှိပေ။ သို့သော် Lyme ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းဖြစ်သော borrelia နှင့်စပ်လျဉ်း၍ ၎င်းတို့သည် အလွန်ထိရောက်သည်။ borreliosis ၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနှင့်ကုသမှုအတွက် amoxicillin နှင့် doxycilin ကိုမကြာခဏအသုံးပြုသည်။ လိုအပ်သောဆေးပမာဏနှင့်သင်တန်း၏ကြာချိန်ကိုဆရာဝန်မှဆုံးဖြတ်သည်။

ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါကုသမှု၏အခြေခံမူများ

အကယ်၍ မှက်ပေါက်သော ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါဟု သံသယရှိပါက လူနာအား အာရုံကြောဆိုင်ရာ ဆေးရုံတွင် အရေးပေါ် ဆေးရုံတင်ထားရသည်။ အကယ်၍ immunoglobulin ဖြင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းမပြုပါက၊ မူးယစ်ဆေးဝါးကိုနေ့စဉ်သောက်သည်။

မူလကုထုံးတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• ရောင်ရမ်းမှုဆန့်ကျင်ကုထုံး;
• ဦးနှောက်ရောင်ရမ်းခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊
• hypoxia ကိုတိုက်ဖျက်;
• ရေနှင့် electrolyte ဟန်ချက်ညီစေရန်ပံ့ပိုးမှု;
• ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်ပြန်လည်ထူထောင်။

ပြင်းထန်သောအခြေအနေမှထွက်ခွာပြီးနောက်၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာကုသမှု၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့်အနှိပ်သင်တန်းများကိုပြီးပြည့်စုံသောပြန်လည်ထူထောင်ရေးများအတွက်သတ်မှတ်ထားသည်။

borreliosis ၏ကုသမှု၏အခြေခံမူများ

Lyme disease (borreliosis) ကို ကူးစက်ရောဂါဌာန၏ ဆေးရုံတွင် ကုသသည်။ ကုထုံးသည် ရောဂါဖြစ်စေသော ပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်ရန်သာမက ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့် စနစ်များ၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက်လည်း ရည်ရွယ်ပါသည်။

ရောဂါ၏ကနဦးအဆင့်တွင်၊ တက်ထရာဆိုက်ကလင်းဆေးဝါးများသည် ထိရောက်မှုရှိပြီး နောက်ပိုင်းတွင် အာရုံကြောဆိုင်ရာ၊ ကာဒီနယ်နှင့် အကြောဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်လာသောအခါ ပင်နီဆီလင်ကို အသုံးပြုကြသည်။

ပဋိဇီဝဆေးကုထုံးနှင့်အပြိုင်၊ လိုအပ်ပါက အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကို အသုံးပြု၍ စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သောဆေးများဖြင့် ကုသသည်။

မှင်ကိုက်ခြင်း၏အကျိုးဆက်များ

အထက်ဖော်ပြပါရောဂါများ ကူးစက်ခံရပါက အသက်သေဆုံးသည်အထိ ဆိုးရွားသောအကျိုးဆက်များ ရှိနိုင်သည်။

မှိုဦးနှောက်ရောင်ရောဂါ၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ

• မှတ်ဥာဏ်ချို့ယွင်းမှုများ (မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှု၊ တွေးခေါ်ပုံမမှန်ခြင်း);
• သတိလစ်ခြင်းအထိ နှောင့်ယှက်ခြင်း၊
• ပြင်းထန်သော မော်တာချို့ယွင်းမှုများ- paresis၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ ပြီးပြည့်စုံသော လှုပ်ရှားနိုင်ခြင်း။

Lyme ရောဂါ၏အကျိုးဆက်များသည် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကို နောက်ပြန်မဆုတ်နိုင်သော ပျက်စီးမှုများ၊ အဆစ်များပျက်စီးခြင်း၊ ပြင်းထန်သော အာရုံကြောဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများ ဖြစ်နိုင်သည်။

ခြင်ကိုက်မခံရအောင် ကာကွယ်ခြင်း။

ရိုးရှင်းသောကြိုတင်ကာကွယ်မှုအစီအမံများ၏အကူအညီဖြင့်၊ သင်သည် မှက်တိုက်ခိုက်မှုဖြစ်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာလျှော့ချနိုင်ပြီး ရလဒ်အနေဖြင့် မှင်ပေါက်သောရောဂါပိုးများ ကူးစက်ခံရခြင်း-

• ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း- ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင် ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါကို ကာကွယ်ရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုထားသည်။
• မှက်များနေထိုင်နိုင်သည့်နေရာများတွင် လမ်းလျှောက်သည့်အခါ အထူးအကာအကွယ်ပစ္စည်းကိရိယာများအသုံးပြုခြင်း၊ မှန်ကန်သောအဝတ်အစားကို ရွေးချယ်ခြင်း (အရေပြားနှင့်ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်း၊ ဦးထုပ်နှင့် ပါးပျဉ်ကိုအသုံးပြုခြင်း)၊
• အမှိုက်များနှင့် အပင်အပျက်အစီးများကို အချိန်မီ သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ခြင်း- ၎င်းတို့သည် မှက်များအတွက် အမိုးအကာများ ၊
• တောထဲမှာ လမ်းလျှောက်ပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်းဆိုသလို ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ အဝတ်အစားတွေကို စစ်ဆေးတယ်။